Qigong Kurse in Dortmund-Brackel
Selbstheilung durch sanfte Bewegung, Energiearbeit und Meditation
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Medizinisches Qigong + Meditation
Anfängerkurs in Dortmund-Brackel
ab 12. Oktober - 7. Dezember 2011
mittwochs, von 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr: 120,-€ / 9 Stunden
Veranstaltungsort: Tao Institut - 44309 Dortmund-Brackel - Balstertr. 58
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Medizinisches Qigong - Rückenkurs
Übungen für Rücken, Schultern + Nacken
Anfängerkurs in Dortmund-Brackel
ab 17. Oktober - 5. Dezember 2011
montags, von 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr: 105,-€ / 8 Stunden
Veranstaltungsort: Tao Institut - 44309 Dortmund-Brackel - Balstertr. 58
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Medizinisches Qigong + Meditation
Anfängerkurs in Dortmund-Brackel
ab 13. September - 6. Dezember 2011
nicht am 4. + 25. Oktober
dienstags, von 20:30 - 21:30 Uhr
an den vier letzten Kursabenden endet der Kurs jeweils um 21:45 Uhr
Kursgebühr: 160,-€ / 12 Stunden
Veranstaltungsort: Tao Institut - 44309 Dortmund-Brackel - Balstertr. 58
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Kursinhalte: Was ist Qigong
Medizinisches Qigong
ist eine Methode der Gesundheits- und Lebenspflege und hat eine ebenso lange Geschichte wie die Chinesische Medizin (TCM).
Die Übungen des Kurses dienen einerseits der Vorbeugung von Krankheiten, andererseits können sie eingesetzt werden, um bei Krankheit die Selbstheilungskräfte des Organismus zu unterstützen und um Körper, Energie und Geist zu harmonisieren.
Medizinisches Qigong basiert auf den Theorien der Meridiane (Akupunkturbahnen), Yin & Yang und den 5 Elementen (5 Wandlungsphasen).
Das medizinische Qigong beinhaltet verschiedene Methoden:
Bewegung, Atemübungen, Meditation, Konzentrations- und Entspannungstraining
Die Übungen bestehen aus den folgenden Abschnitten:
· Bewegungsübungen (Rückenstärkend und gut gegen Schulterverspannungen)
. Trainingsmethoden zum Spüren der feinstofflichen Energie "Qi"
· Meridianübungen
· Qigong – Selbstmassage
Eine regelmäßige Übungspraxis steigert Vitalität und Lebensqualität in erkennbarem Maß.
Sie wirken gezielt auf die verschiedenen inneren Organe. Eine Reihe von Übungen bezieht sich auf den Funktionskreislauf Lunge und Dickdarm, Nieren und Blase, Leber und Galle, Herz und Dünndarm, Milz und Magen. Diese Übungen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Vorbeugung oder Therapie bei Beschwerden, die diese Organe betreffen, eingesetzt. Einzelne Übungen, verbunden mit der Massage von bestimmten Akupunkturpunkten, regen den Selbstheilungsprozess an.
In der Praxis von Qigong und Meditation geht es im Wesentlichen um das Erleben von tiefer innerer Ruhe und geistiger Klarheit bei gleichzeitiger körperlicher / geistiger Entspannung. In dieser inneren Stille spüren Sie, durch den gezielten Einsatz Ihrer gesteigerten inneren Wahrnehmung, Ihre Lebensenergie. Der chinesische Begriff für Lebensernergie/ätherische Energie lautet "Qi". Mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft, begleitet von langsamen und sanften Bewegungen, lassen Sie Ihre Energie entlang der Meridiane (Akupunkturbahnen) fließen und laden die innere Batterie wieder auf. Die Heilkraft des Geistes ist eine enorm starke Kraft, die jeder Menschen in sich trägt. Der bewusste Einsatz dieser Kraftquelle ist eine kostbare Möglichkeit, um unsere Gesundheit zu verbessern und zu erhalten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Eine regelmäßige Übungspraxis steigert Vitalität und Lebensqualität deutlich.
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